Bouffées de chaleur

Briser le tabou de la ménopause

La ménopause est l’un des ultimes tabous dans la vie des femmes. Atteinte des premiers symptômes de la périménopause à 44 ans, la journaliste Miriam Stein s’est trouvée désemparée face à ce bouleversement, avant de prendre le problème à bras-le-corps.
Elle nous livre en son propre nom, avec naturel, humour et une belle sensibilité, un récit intime qui s’enrichit de nombreux éclairages tirés d’ouvrages littéraires, d’études scientifiques et de penseuses féministes, dont Simone de Beauvoir et Gloria Steinem.
Au-delà de son expérience personnelle, elle s’attaque aux clichés dont la ménopause est affublée, en nous donnant des repères médicaux sur le phénomène, en analysant sa signification culturelle et en mettant en lumière les stratégies employées par les femmes pour mieux passer le cap, se sentir bien dans leur peau et reprendre le pouvoir sur leur vie.
Plaidant pour une émancipation et une affirmation féminines à tous  les âges de la vie, Miriam Stein cherche, contre la relégation qui les frappe, à changer le regard que la société porte sur les femmes « mûres ». Car vieillir peut aussi signifier un nouveau départ, une nouvelle liberté.

Miriam Stein, née en 1977 en Corée du Sud, a grandi en Allemagne dans une famille d’adoption. Elle est journaliste et essayiste. Elle a notamment travaillé pour la Süddeutsche Zeitung, a été responsable des rubriques « culture » et « voyages » de l’édition allemande de Harper’s Bazaar et est aujourd’hui journaliste freelance entre autres pour Die Zeit et Der Spiegel.

 

 

Version Papier 18,50 €
Version Numérique 13,99 €
ISBN 9782355222108
ISBN numérique 9782355222115
Parution
Nb de pages 192
Dimensions 140 x 205 mm

Actualités

Extraits Presse

C’est un événement inévitable dans la vie des femmes, mais tout le monde préfère éviter d’y regarder de trop près. La journaliste allemande Miriam Stein, elle, a choisi au contraire de mettre les pieds dans le plat dans cet essai et de s’attaquer au tabou de la ménopause. […] Bouffées de chaleur, saignements intempestifs, fatigue, prise de poids, déprime, irritabilité… La journaliste nous raconte avec naturel, désinvolture et humour ce qui lui arrive et donne des repères biologiques et médicaux précis sur le phénomène pour tenter d’y trouver des solutions.

Causette - 01/10/2023

L’expérience [de l’autrice] la laisse désemparée, elle tente alors de démystifier la ménopause, en mettant à jour les fausses croyances et les préjugés sur le vieillissement féminin. Une enquête menée avec talent et humour, éclairée de références littéraires, scientifiques, et de textes de penseuses féministes. Une lecture qui fait du bien !

Santé magazine - 01/01/2024

Table des matières

Remerciements
Introduction. Gestion de crise en période de fortes chaleurs. Il est temps d’en parler !
Première partie
W(hat) t(he) f(uck) ?! (« c’est quoi ce bordel ?! ») mauvais timing, peu de connaissances : mon corps en chute libre

1. Flots de sang
Femme coagulée : des caillots de sang, des haussements d’épaules dans les cabinets de gynécologie et de la sagesse des baleines
2. Une légère irritabilité
Ne prends donc pas les choses si personnellement : crises de colère réprimées et hommes irascibles
3. Tomber d’épuisement
Un cycle en dents de scie : le ballet des glandes endocrines et les alternatives aux mesures de prévention standard
4. Répartition des graisses
Exercices physiques : aimer son ventre, le prix du fitness et les contradictions du sport
5. Sécheresse vaginale
Vive la vulve : sexe, exhibitionnistes moyenâgeuses et rayons laser
6. Cycles irréguliers
« Geler ses avoirs » : progrès technologique, fertilité autodéterminée et social freezing
7. Poils mal placés
lLhomme en moi : sous le joug des symboles de fertilité, un surplus de testostérone et le grain de sel de Monsieur Stein
8. Problèmes de concentration
Retour en arrière : une courte histoire du climatère
Petit intermède. Un florilège d’insultes
Seconde partie
Un nouveau départ. Mon âme a le vent en poupe : le climatère, une coming-of-middle-age story ou l’histoire d’une renaissance

9. Intranquillité
Les femmes asiatiques vieillissent elles aussi : clichés, mèmes et données factuelles
10. Rides et boutons
La beauté naturelle est intérieure : rougeurs au visage, chirurgie plastique et la fiancée de frankenstein
11. Coups de fringale
Comment se réconforter soi-même : mécanisme de compensation, privation de sucre et start-ups sur la ménopause
12. Problèmes de sommeil
Le mythe de la séparation entre vie privée et vie professionnelle : aptitude au travail, culture du travail et sensibilisation sur le lieu de travail
13. États dépressifs
La valeur des vieilles femmes : des rêves de vie éhontés, ma visite chez Dr Sheila de Liz, de nouveaux modèles et un regain de liberté
14. Solitude
Nouvelles opportunités : une architecte d’intérieur dans un nid vide et le pouvoir des rituels
15. Bouffées de chaleur
Changer de perspective : Joni Mitchell, la beauté de l’expérience, l’énergie du changement et l’espoir de rester plus ou moins en bonne santé
16. La fin des menstruations
Fluctuations de la fertilité : adieu, la peur de tomber enceinte sans le vouloir ; le lâcher prise et la revalorisation de la sollicitude et de l’esprit
de communauté
Épilogue. Mon défouloir périménopausique. Casser beaucoup de vaisselle  et faire communauté
Bibliographie.